In diesem Schuljahr startete Kilian Mauderer das Projekt „CO II – Fit“. Dazu wurden im Rahmen des Sportunterrichts verschiedene Workouts erstellt, die pro Einheit ca. 25 Minuten dauern. Es wird mit einem 5-minütigen Warm-Up gestartet. Hierbei soll die Muskulatur mit lockeren Aufwärmübungen erwärmt und das Herz-Kreislaufsystem aktiviert werden. Im Hauptteil,…Mehr erfahren
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